14 maja

Rufio wielkie dzieki, lap soga Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO [...]

[...] tez miesznak wegi i bialka, moze sie tez nadawac na zstepstwo posilku, ale nie jest takie "ciezkie" w smaku, a mysle, ze to uczucie ciezkosci jest wazne, by czuc sie "najedzonym" A w sklepie sfd Lean Desert nie maja? To wygoogluj, wiem, ze sa w Polsce bo dziewczyny kupowaly http://www.bodybuilding.com/store/bsn/dessert.html

Niech przechodnie też mają coś,z tego jej odchudzania

[...] i http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66189 To w zasadzie jedna dyskusja, tyle że rozczłonkowana Pozdrawiam Amazone "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Wyniki - 35 kolejka 19 maja 2007 Real Betis Sewilla - CG Tarragona 1 : 1 Real Mallorca - Valencia CF 0 : 1 Real Saragossa - Athletic Bilbao 4 : 3 20 maja 2007 Deportivo La Coruna - Sevilla FC 1 : 2 Espanyol Barcelona - Getafe CF 1 : 5 Villarreal - Racing Santander 2 : 1 Real Sociedad - Celta Vigo 3 : 1 Levante UD - Osasuna Pampeluna 1 : [...]

rasta szpreje w zaawansowanych lądują userzy o większej popularności... chociaż dzienniki mają, jakie mają Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2010-05-14 09:41:45

[...] prawidłowej odpowiedzi. Rozdział 1 Początek Michalczewski 1968-1980 Gołota 1968-1981 (od urodzenia do rozpoczęcia treningów) Dariusz Michalczewski urodził się 5 maja 1968 roku w Gdańsku. Mieszkał na osiedlu Przymorze przy ulicy Kołobrzeskiej. Sam bokser tak opisuje tamtą okolicę: "Dom numer 69 był tak samo brzydki jak pozostałe. [...]

Dobra to i ja cos tu skrobne nie bede sie rozpisywal bo wiadomo ze przegrani zawsze o cos maja pretensje(_ ale przygotowujac sie do zawodow wiedzielismy ze maja to byc to nasze jakies "prowincjonalne" zawody czyli pare klubow z okolicy prawie zerowa konkurencja jednak na miejscu sie okazalo ze to turniej ogolnopolski wszyscy oczywiscie [...]

Mają dzień wolny oddany w innym terminie :-P Taka praca :-P 25.11.2019- trening 91 Przysiad bułgarski: 11kg/8 x 3 Zercher's squat: 20kg/8, 30kg/3, 37,5kg/8 x 3 MC klasyk: 50kg/5, 60kg/5, 70kg/5, 82,5kg/5, 95kg/5, 107,5kg/5 Glute bridge: 57,5kg/8 x 3 Y trap rise: 4kg/8 x 3 Wyc. hantli siedząc: 22,5kg/6, 17,5kg/12, 15kg/16, 15kg/14 Zercher's hold: [...]

[...] dywanem.... ja gupia! Ty jesteś przebrana za ten dywan!!!!! Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-29 07:00:15 Nie zgadłaś - ja jestem trawą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ab8c4d61f5442ab82d161e64006891a.jpg A ta serio - to data ma być np z dzisiaj nie z 1-3 maja? Tylko wklejamy wtedy? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-29 14:18:09

Tak. Data może być od dnia ogłoszenia konkursu do 3go maja włącznie, czyli od soboty, godz:20:10. Wklejanie 1-3maja :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-29 14:19:47

Masz tu Atykul, ktory kiedys znalazlem w necie. Przepuklina artykuł lek. med. Pawła Walaska Objawem tej dolegliwości jest miękka, często chowająca się pod wpływem ucisku palcami, wypukłość w obrębie brzucha lub pachwiny. Częściej chorują mężczyźni niż kobiety. Przepuklina (łac. hernia)jest określeniem stanu, kiedy dochodzi do uwypuklenia [...]

Ronie oczywiście, że masz rację z tym że split po podstawa ale moim zdaniem to podstawa dla kulturystów wspomagających się dopingiem. Dla innych lepsze są inne rozwiązania(jeśli nie typowy FBW to partia 2 razy w tygodniu). Jeśli miałbym iść na dalsze ustępstwa to split jest leszy dla koksujących niż naturalnych. Masz rację pisząc, że o detale [...]

4 maja 2013 Dzień 20. Micha dzień niski BTW 150/80/80 1679kcal, 151g białko, 84g tłuszcze, 75g węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9d9a634cc72f04ccb4/chuda/dzien/2013-05-04 Suple tran, wiesioł, omega3, kreatyna, zma Trening DNT, nie chciałam nóg katować interwałami po miłym treniu dnia poprzedniego \-) był tylko spacer + [...]

[...] kucharzycie troche bede wpadal zagladac niewiem czy dobrze pamietam ale chyba w dziale odzywianie czytalem twoj post i jakies tam problemy z bialkiem miales? niektorzy tak maja ze niemoga nic zrobic jak maja zawysoko bialko, ani dobrej wycinki ani masy tylko stoja w miejscu, zmienili b i sie ruszalo Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-22 [...]

VooDa: a z kocim grzbietem to jest ciekawe, bo słyszałem, że zawodnicy ts czy sm trenują MC z kocim grzbietem żeby przygotować się na możliwość wystąpienia kociego grzbietu podczas zawodów. Wątpię, nie widziałem i nie słyszałem ani jednej takiej relacji... Za duże ryzyko. To tak jakby bokser przygotowywał się do walki przez zbieranie nockautów [...]

Dokładnie dontknow! Witam Cię! obliques: 40s interwał, 10s przerwa. Widziałam na własne oczy jakie efekty mają niektóre kobietki, postanowiłam spróbować. Czy zaraz się dowiem że lepiej nie? Jedzenie na jutro: między 2 a 3 posiłkiem trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f80d427a3e8409d99eb575683542541.png Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2011-11-20 [...]

Tu sa wszystkie jakie miałam testosteronu: 20 maja 0,711 2 sierpnia 0,443 29 września 0,38 Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-01-17 19:26:14

[...] 18/10 18/10 3. 12p/3s 4. 12p 12p 12p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f072385099b405b876b553a07c02fd2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/594ebd348ee74c1da8b7d7fa0184ef8f.png trening 11 maja; tydzień 8 zakończony FBW C: 1 Wioslowanie sztanga 2 Przysiad z piłką przy ścianie 3 Wyciskanie sztangielek skos dodatni 60st. 4 RDL 1 23kg/8p 23/8 25/8 25/6 26/6 2 [...]

hehehe albo niech zapłaci hahaha Nic podniosło mi sie cisnienie nie lubie tego tematu bo ci idioci i tak robią co chcą wiele spraw idzie rozwiązać w bardzo łatwy sposub a ci kretyni mają całe sztany doradcze i nie potrafią . Inbecyle . Nic ide zjeść lody sobie na poprawe chumoru co se bede ... Nawalcie troche spamu by było co czytać wiczorem [...]